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近视调查报告

时间:2023-06-13 13:22:44 调查报告 我要投稿

近视调查报告

  随着个人的素质不断提高,报告对我们来说并不陌生,我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。其实写报告并没有想象中那么难,以下是小编精心整理的近视调查报告,欢迎阅读与收藏。

近视调查报告

近视调查报告1

  目前,近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。从1985年开始,我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示,最近20年,中国青少年的体质不断下降,近视发病率逐年上升。

  20xx年,教育部作了一个《20xx年全国学生体质健康监测报告》,在此报告中,我国7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%,初中生视力不良检出率为59.4%,高中生视力不良检出率为77.3%,大学生视力不良检出率为80.0%,学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。

  目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。

  大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素,这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。 近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,学生近视率居高不下的原因,在于家长和学生都缺乏保护视力的意识和方法,所以要加强对防治近视的重要性及科学方法宣传的力度、广度和深度,形成足够的声势和氛围。 国家以往推行的近视防治政策,主要是从中小学开始,以预防为主,随着我国在近视治疗这一块的技术进步和市场的成熟,我们也会逐渐把关注点放在近视已经成型的大学生身上,对他们开展健康教育、健康促进、筛查和实际捐助。

  我国患有不同程度远视力缺陷的总人群达3.45亿-3.51亿,远视力缺陷患病率高达27.8%-28.27%。其中,98%以上的'远视力缺陷属于轻中度视力缺陷。我国近视的总患病人数在4.37-4.87亿之间。我国与视觉健康相关的机构设置与政策内容都围绕着防盲治盲展开,特别缺乏对整体视觉健康的关注和有效措施。在公共教育、预防保健、医疗保障以及社会引导等方面都缺乏切实可行的政策规划。

  6月6日是全国第20个爱眼日,今年爱眼日的主题是“告别沙盲眼,关注眼健康”。6月5日,北京大学中国健康发展研究中心主任李玲公布了《国民视觉健康报告》。报告总结了我国视觉健康政策方面的弊端,并针对性地提出了政策建议。

  调查报告显示,我国患有不同程度远视力缺陷的总人群达3.45亿-3.51亿,远视力缺陷患病率高达27.8%-28.27%。其中,98%以上的远视力缺陷属于轻中度视力缺陷。我国近视的总患病人数在4.37-4.87亿之间。

  一直以来,我国与视觉健康相关的机构设置与政策内容都围绕着防盲治盲展开,特别缺乏对整体视觉健康的关注和有效措施。在公共教育、预防保健、医疗保障以及社会引导等方面都缺乏切实可行的政策规划。

  报告指出,目前视觉健康政策问题突出,政策的问责体系与与决策机制碎片化;公共教育“盲化”,国民普遍缺乏基本的视力健康知识;预防保健“虚化”,视觉健康相关的预防保健措施形同虚设。

  此外,眼科与视光学科人才培养脱节,视光产业的监管严重缺乏卫生部门的参与等政策缺陷同样困扰着我国视觉健康发展。

  决策层面,李玲建议建立国民视觉健康决策体系,整合目前碎片划的决策体系,以解决谁为国民视觉健康负责、从哪些方面来负责、为谁负责、循证决策四个问题。

  规划层面,报告指出,首先要实现公共政策体系覆盖全人类,坚持预防为主、防治结合,建议将影响国民健康的主要眼疾治疗逐步纳入到医疗保障范围中来,以实现从整体上发展国民视觉健康。

  操作层面,李玲提出要探索医保资金购买视觉健康服务试点,建议医保资金结余较高的地区可以探索医保资金购买视力检查、配镜、视力矫正等服务。形式可以参考定额补助、按比例报销、重点人群扶持、消费券等方式,具体措施要考虑各个地方医保资金运行压力。

  此外,报告建议将视觉健康保障与医疗卫生政策衔接。将视觉健康公共教育列为健康教育和公共卫生服务的重要内容;将覆盖全人群的初级视觉健康保健服务纳入到基本公共卫生服务包中,并建立终身的视觉健康档案;实施贫困地区儿童视力健康重大公共卫生项目。

近视调查报告2

  目前,我国近视眼患者已超过三亿,占全世界近视眼患者的1/3,而我国学生的近视率在全世界的排名,已从19xx后的第四位上升为第二位,仅次于“近视第一大国”——日本。其中中学小近视率已达34。6%高中生近视率已达70%,我国青少年因高度近视而致盲的人数已达30万人。

  据调查,近视发生的比例出70年代的15%左右,发展到90年代末的55%甚至80%左右,我国近视发病率上升之快,已到了全社会必须关注和采取措施的时候了

  组员:罗星。左萍。郭杨扬。张腾,苏虹羽,房靖超,秦臻。盛浪影

  活动时间:12月15日—1月3日

  活动范围:大街小巷,学校,眼镜店,

  调查方式:网络信息查找,调查问卷,眼睛店调查

  提出问题:根据网上调查的数据,我国青少年近视发病率已达到30%以上,就是说,10个孩子中已有3个以上是近视的。小学生戴眼镜对家长和老师来说,已经习以为常了,幼儿园大班孩子戴副眼镜也屡见不鲜了。其中高中年龄段达到50%左右。那么,为什么中学生近视的比例会如此高呢?我们对此产生了疑问?是学习压力过大?还是习惯问题?还是其他因素。我们对此进行了调查:(插入调查)

  通过到各大眼睛店访问,我们得知目前近视现象正呈现出以下几个特点:一是发病率一路攀升;二是向低年龄发展;三是造成近视的原因越发多样,而且每当假期期间,眼睛店越是“红火”,为什么呢?从调查结果不难看出看电视,打电脑游戏已成为其中最主要的“杀手”。

  下面是我们经过的讨论和研究得出了青少年近视发病涉及五个致病因素:

  1、学习环境不良;

  2、不良用眼习惯;

  3、青少年近视遗传史;

  4、户外活动和体育锻炼少;

  5、日均学习时间长。

  6、看电视、玩电脑或打游戏机时间过长;

  其中学习环境不良、玩游戏及不良用眼习惯对于青少年近视发病具有显著关联。随着社会的发展,其中第6条不得不越来越影起我们的关注,看电视玩电脑对近视来说应该是有影响,关键时间是否过长。

  解决问题:

  随着问题的发现和一步一步的深入,我们组员通过探讨总结分析,总结了以下几点解决办法:

  1。目前有许多学校存在着教室设计结构不合理,采光照明不符合规定,教室所纳学生数严重超标,课桌椅高低、间距等不适合学生身高等情况,所以学校应大力加强学生学习基础设施的设置与完备工作,使其符合健康卫生标准要求。

  2。在学生家中,家长亦应给学生营造一个良好的学习环境,使其采光照明、桌椅高低等均符合健康卫生标准。

  3。加强学校健康教育工作,大力宣传学生用眼卫生知识,改变不良卫生行为,养成良好的用眼卫生习惯,提高自我保健能力,保护好视力。

  4。教师和家长要说服学生少看电视,特别是要讲明近距离看电视对视力的危害;不要在过暗、过强光线下看书;乘车、走路、卧床等都不要看书。还要帮助学生纠正不正确的读写姿势,以及不良的用眼卫生习惯。对具有遗传史的学生来说要更加认真地保护自己的视力,对危害视力的因素与习惯予以坚决纠正。

  5。坚持推广和普及眼保健操,使学生能正确、自觉、认真地学好、做好,并定期检查视力,做到早发现、早矫治。

  6。近视学生需配眼镜时,要到医疗部门咨询、验光及配镜,切不可随意在街头眼镜店配戴近视镜。

  7。在饮食上要给学生增加富含维生素A、D、B2的食物。要教育学生合理安排好学习时间,学习时间不宜过长,在学习间隔中要有意识地让眼睛休息休息,从而起到劳逸结合,保护视力,提高学习效率的作用。

  8。看电视及玩电脑每次不应超过40~50分钟,中间应该休息,双眼向远处眺望,以减轻眼部疲劳,可避免近视加深。

  关于这次的探究性活动我们从网上筛出了这份调查问卷

  1。调查问卷:关于中学生近视的调查问卷

  单项选择

  1、请问你是否近视?( )

  A、是B、否

  2、请问你是什么时候开始近视?( )

  A、小学以前B、小学C、初中

  3、请问你近视的度数是多少?( )

  A、小于300度B、300度—600度C、600度以上

  4、请问你的学习环境光线如何?( )

  A、充足B、不充足C、一般

  5、请问你认为眼保健操对防治近视有用吗?( )

  A、有B、没有C、不清楚

  6、请问近视影响你的生活吗?( )

  A、会B、不会

  7、你的父母对你的近视有什么做法?( )

  A、配眼镜B、不理睬C、不带眼镜,并保护眼睛

  多项选择

  1、近视的原因?( )

  A、遗传B、不注意用眼卫生C、手术造成D、其他

  2、你的眼睛是如何形成近视的?( )

  A、看电视、玩游戏B、看书、写字C、上网 D、坐姿不正确

  3、如果你的眼睛近视了,你会如何保护好眼睛?( )

  A、配眼镜B、经常做眼保健操C、看书、写字要保持一定的距离

  4、近视对你的影响符合以下条件的是( )

  4A、上课看不清黑板上老师的板书,听课效果受损,成绩下降

  B、常认错人,做错事,给生活带来诸多不便。

  C、一些生活、行为不便,常会产生自卑心理。

  D、影响生活,使你的生活少了许多乐趣。

  调查结果

  我们对问卷调查进行了数据统计,得到了下列数据

  中学生认为眼保健操对防治近视是否有用近视是否会影响中学生的.生活有51人— —

  没有8人— —

  不清楚15人— —

  会— — 52人

  不会— — 22人

  分析

  从问卷调查中得知。中学和形成近视的主要因素如下:

  第一,不注意用眼卫生。眼睛是非常挑剔的,稍不注意就会感染各种各样的眼病。其中,近视是最常见的了。为了保护你的眼睛,就必须注意用眼卫生,如:不搓揉眼睛,不要将异物落入眼内,不要在眼睛周围涂抹刺激性的物质可是现在有些中学生因为种种原因而忽略了用眼卫生,使眼睛近视了。

  第二,超时看电视,上网及看文学读物。因为学习过重这个间接原因而近视的同学很多,可有些同学近视并不是时间的紧迫,而是因为时间的宽裕而不得不打发时间。于是他们开始看电视、上网、看小说,久而久之就入迷了。大家都知道,电视、电脑的幅射会刺激眼里的视网膜,而看书太久了就会疲劳。久了,自然也就近视了。

  2。以下是我们从网上下载的资料:

  《中国教育报》20xx年3月21日第8版,成都市每10个成都中学生中,差不多就有8个近视眼(含没戴眼镜的“假性近视”及眼科科学所谓“视力低下者”),而且其中相当部分还不断向高度近视方面发展。

  玉林某中学对初一到高三上千名学生的视力状况进行了调查,得到如下结果:初二年级需配镜近视患者占学生总数的20%,初三年级需配镜近视患者占学生总数的40%,高二年级需配镜近视患者已经占到学生总数的50%,高三年级需配镜近视患者占学生总数的70%,这些需配镜者的左右眼平均视力都等于或低于0。6。正就读高1年级的张同学说,刚上初一时,自己近视还不到100度,可随着学习任务的加重,课外玩耍的时间少了,每天看书的时间不断增加,用眼时间长了,看东西越来越模糊,现在戴着近500度的眼镜,感觉非常不方便。家住昌茂小区的张同学告诉我们,不近视的他简直就成了班上的“国宝”,大家都很羡慕他有一双视力正常的眼睛

  3。眼镜店调查

  我们走入街头,到各大眼镜店深入调查。针对我们所讨论的问题,向他们询问,从中了解目前社会中存在的现实情况。通过细致的访问,我们得知中学生前来配眼睛的人数大概占总配镜人数的3/5。这充分说明了我们要高度重视此问题,避免让其一再恶化。也许,事情没有我所说的那么危言耸听,但是小隐忧终会成为大忧患,正如“蚁穴虽小,可溃千里堤”。所以我们先必须防微杜渐。

  在因怀有着好奇心的心理,所以他们对于可以导致近视的行为并不加以重视(即使知道),都普遍认为没有什么大不了的。正因如此,近视趁虚而入,开始猖狂的攻击人的眼睛,同时导致了眼睛成为了眼镜的爱好者。

  关于近视的防治:

  1。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海带等,少吃糖果,切不可偏食。 2。多种形式的远眺,如可在夜晚辨认满天的星斗、眺望远处的树木或建筑物等。3。不用太淡、太短、太尖的铅笔。4。可采用白炽灯和荧光灯的混合光照明,灯光宜在左方或左前侧。5。注意用眼的卫生,不在床上、行驶的车上、走路时、阳光下或暗光下看书。看电视时,人离电视2。5—3米;电视略低于视平线;连续看1小时应闭目休息几分钟;若连续看4小时不休息,视力会下降0。2。总之一句话,要克服长时间用眼和近距离用眼的毛病,才可以预防近视眼的发生。

  挑食、偏食会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防近视,孩子的食谱要多样化,注意荤素和粗细搭配,以保证他们眼睛营养的充分供给。可以多吃些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、菠菜、小米、玉米等。同时桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食品能起到养心安神明目的作用。再有,还应补充蛋白质、钙、磷、维生素等。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等食物中含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬较丰富。

  近视防治6要点

  ①防止疲劳用眼:如长时间看书、作业、看电脑,躺着看或暗光线下看书等。 ②合理配戴眼镜:50度以上近视应配镜,250度以下仅在看远时戴,250度以上应经常戴,看近时最好加用虚焦镜。

  ③戴虚焦镜:中小学生近视应尽早使用虚焦近视控制镜,利用虚焦镜将看书、作业或玩电脑等引起的近视发展控制到最低限度。

  ④极积防治弱视及散光:弱视应尽早治愈,100度以上散光应经常戴镜矫正。 ⑤防近视发展手术:10岁以下小孩,近视达450度以上如发展快宜尽早行后巩膜加固术。

  ⑥激光手术:18岁以后,近视稳定不发展时,可用准分子激光消除近视度数而取下眼镜。

  此外:少年儿童应少玩游戏机,尽量少看电视,多做室外活动,加强锻炼,早睡早起,纠正偏食,合理照明,及时检查视力,早发现早治疗,这些对预防近视也具有重要的意义。

  预防近视“三字经”

  近视眼,看不远,做事情,不方便,要防止,不算难;

  做起来,要认真。光线暗,不要看,伤眼睛,损目力。

  温功课,一小时,停一停,再来看。读书时,坐端正;

  眼距书,一尺远。阳光下,莫看书;光太强,眼发花。

  以下是我们这次的活动后感:

  现在我国中学生的近视率已在逐年上升,已成了社会必须关注和采取措施的时候了。在访谈中得知,现在中学生对于近视的问题并不予以重视,以致于对近视的知识也了解未深。对于近视这个问题,大多数中学生都怀有好奇心,少数中学生甚至于渴望自己近视,这是中学生对近视怀有的普遍心理,我们身边也有这样的事例,有的同学一开始只是觉得好玩,拿眼镜来装酷。最终真的离不开眼镜,这时才开始后悔,真是一失足成千古恨啊!`这也许是形成近视的主要原因之一吧!

近视调查报告3

  一、问题原因:

  每一年的顺德区卫生局都会派医生到各中小学进行健康检查。我们去年的检查报告一出来,我们都大吃一惊,因为我们班共有55人,其中就有50总人次近视了。为什么有这么多人近视呢?

  二、调查方法:

  1、上网查询怎样预防近视。

  2、咨询医生。

  3、访问本班同学。

  被调查人近视度数近视原因

  刘丽敏208度躺在床上看电视。

  吴淑燕250度在光线不足的地方看书。

  邓彩欣150度左右躺在床上玩手机。

  梁燕娟90度躺在床上看电视。

  张鸿豪300度长时间玩电脑。

  蔡老师100度左右工作原因长时间看电脑。

  三、调查结论:

  1、躺在床上看电视、玩手机。2、长时间玩电脑。3、部分同学长期在强烈的光线下或者光线不足的地方看书、写作业。

  四、预防措施:

  青少年近视率很高,如何有效地预防近视呢?

  1、写字不要写太小。

  2、大早起来要看远处。

  3、多做眼保健操。

  4、保持睡眠充足。

  5、养成良好卫生习惯。

  6、眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,手尖离笔尖一寸。

  7、读书要有适当的光线,不要在光线太暗或太亮的地方读书和写作业,光线最好从左边照射过来。

  8、玩电脑不能超过1小时。

  关于学生近视的调查报告3

  一、提出问题

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%,大学生为80%。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。

  二、调查方法

  1.上网查资料,了解什么是近视及产生近视的原因。

  2.调查走访同学,了解近视眼同学的学习和生活习惯。

  3.查阅有关书籍,了解近视的`危害和预防方法。

  4.调查本班同学近视状况及近视眼比例。

  四、结论

  1、青少年的近视率在逐年上升,这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。

  2、近视眼是可以预防的,要做到“五要”和“三不要”:

  “五要”:

  (1)要养成良好的读写习惯;

  (2)要减少连续学习时间,并每天做眼保健操;

  (3)学习环境要合理、采光;

  (4)要注意均衡饮食,多点户外活动;

  (5)要定期检查视力。

  “三不要”:

  (1)不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯;

  (2)不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书;

  (3)不要在被窝里打着手电筒看书。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,我们要好好地保护眼睛,让它永远闪烁着明亮的光芒!

近视调查报告4

  1、问题的提出

  我们班有好几个同学都戴上了小眼镜,看着他们的样子,我真替他们难过,现在都近视了,往后学习,生活,工作肯定会不方便的。可他们确无奈地常开玩笑说:我们是“眼镜蛇”,很值得研究。于是我决定给还没有近视的同学一些帮助,预防近视。

  2、调查方法

  1、看有关的书籍和报刊。

  2、上网浏览。

  3、防问,了解学校同学的近视状况,以及近三年同学视力不良的发展造势

  3调查情况和资料整理

  1、近视的'原因:

  在车箱里看书;在阳光下看书;在床上趴着躺着看书;长时间看电视或玩电脑;看书写字离书本太近了。

  2、正确做法:

  1、胸离桌子一拳,笔尖离手一寸,眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写字时,心要静,人要坐正,脚放平。

  2、多到外面去看看,不要用脏手擦眼睛,眼睛疲鍵的时候多看看远方一些绿色的东西,注意让眼睛休息。

  4、结论

  如果大家不想近视的话,就按照我的方式去做,这样我们就不会戴上小眼镜了。让我们都能拥有一双明亮的眼睛。

近视调查报告5

  据全国中小学生体质健康抽查最新数据表明:我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为73.34%。为什么近年来患上近视的学生越来越多,学生们的眼睛到底是怎样近视的?近视又给学生的生活学习带来哪些危害呢?针对这一系列问题,我个人查找资料并在班级里做了一次小型的调查。

  调查对象:五(2)班同学

  调查方法:

  一、上网查资料,了解什么是近视以及近视的成因;

  二、主要以访谈法和问卷法这两种方法调查同学,了解他们在学习和生活中的用眼习惯;

  三、查阅专业书籍,了解近视给少年学生所带来的危害;

  四、调查记录本班同学近视的大概比例。

  调查情况及资料整理:

  调查渠道主要有:

  一、上网;

  二、调查同学;

  三、查阅书籍。

  所涉及的`方面:

  一、为什么近视和什么为近视;

  二、近视同学的生活习惯;

  三、近视所造成的危害。

  详细内容如下:

  一、近视是视力缺陷的一种,能看清楚近处的东西,却看不清楚远处的东西,近视是由于眼睛晶状体的曲度过大而造成的;

  二、长时间用眼不休息,或在光线太强或太弱的环境中看书,长时间看电视、玩电脑等电子产品等都会造成眼疲劳从而形成近视;

  三、近视会影响孩子的身心健康,在学习和生活中存在诸多不便。

  本班同学近视的比例情况:

  本班共有86人,近视佩戴眼镜的有30人,而近视还没有佩戴眼镜的有15人,约占总人数的52%。

  从调查结果来看,有很多同学没有保护视力的意识,且有较多的同学是因为长时间玩游戏而近视的;另有一部分同学是看书时间过长而近视;也有少数同学是受遗传因素的影响而天生近视。

  根据以上调查,我有几点小建议:

  一、看书学习姿势要端正,不要弯腰驼背或趴在桌子上面做作业,长时间用眼时,应每隔三四十分钟闭目休息几分钟;

  二、坚持每天数次做眼保健操;

  三、操作电脑或使用电子产品的时候,照明光线要柔和;

  四、为了预防视力下降,应该多吃一些含维生素A的食物;

  五、学生应该一至两年做一次全面的视力检查;

  六、社会和学校要多关注学生的用眼安全和卫生,多做相关的宣传活动,让学生有更多的机会了解近视的相关知识;

  七、养成良好习惯,锻炼身体,增强体质。

  这一次小小的调查让我获益匪浅,也让我意识到目前学生眼睛近视的严峻性,我决定加入到‘眼健康’的宣传队伍当中,为了让心灵的窗户不再模糊,大家一起行动起来吧!

近视调查报告6

  站在讲台上往下看,讲台下再也不是一双双明亮的眼睛,而是一双双反光的眼镜片。

  看我们班的小明,小小的身子配上那么大的黑框眼镜,样子像马戏团的小丑,非常可笑。再看小红,她在认真的读书,但是眼镜来捣乱了,它总是往下滑,这让小红非常烦恼…

  问题来了,为什么有这么多同学戴眼镜呢?爸爸告诉我:“以前他们上学时,一到六年级几乎没有人戴眼镜,到了初中,因为学习任务越来越重,戴眼镜的同学才多了起来,特别是学习好的同学,几乎无一例外都是近视眼。看看现在,你们作业这么少,为什么小学就有那么多同学戴眼镜呢?”

  我发现有一个小朋友,坐在那里扭来扭去,一会儿往左,一会儿往右,我凑近一看,原来他在玩手机里的赛车游戏。课件休息时,有几个同学大声尖叫,是什么让他们这么兴奋?走进一看,原来他们在组队“吃鸡”,他们盯着手机,玩得津津有味。

  放学了,我去校门口的小卖部买钢笔,刚走进去,就发现店主的小儿子正一边盯着电脑一边啃辣条,看的'津津有味,还时不时揉揉眼睛…

  通过观察,我终于明白为什么现在有这么多小学生戴上了眼镜,那就是——电子产品,电子产品给我们的生活带来便利的同时,也有可能给我们的身体带来危害。所以我们要合理使用电子产品,注意用眼卫生,就可以有效保护视力了。

近视调查报告7

  近视,已经成为一个现代文明病,成为一个社会病,一个社会问题。不仅影响到青少年学生的身心健康,大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。

  图1

  为了了解当前男女生近视的情况,我们随机选取了男生和女生各100名,其中男生占总比例的85%,女生占总比例的91%。女生近视比男生来说比较严重点,但整体而言,男、女生近视情况都不容乐观,导致这一结果的原因有很多,如个人习惯、周边环境等。

  图2

  我们由调查数据的结果得知,初中和高中是学生近视的高峰期,该阶段是学生学业最繁重的时候,其中小学、初中、高中、大学分别占总比例的15%,30%,35%和12%。所以在初中和高中阶段学生们更要爱护眼睛,防止近视。

  图3

  在本次调查中大多数学生看书时间在1小时以下的占28%,1--2小时的为34%,2--3小时的为32%,多余3小时的学生为6%。

  图4

  对于近视的原因调查中,大部分的学生是因为做作业姿势不正确、长时间在家看电视、上网分别为40%和36%。除此之外还有一些别的原因,例如遗传、疾病其他等因素。

  图5

  很多学生在得知近视后,很多人就改正了看书或者是做作业的'姿势(29%),经常性的做眼保健操(27%),选择去眼科医院治疗近视的为(32%),还有一些人是选择了其他的方式改善近视眼。

  建议:

  一、看书时坐姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

  二、不要在坐车祸行走的时候看书,不要躺下看书。读书1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

  三、坚持做眼保健操。

  四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  五、定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。

近视调查报告8

  一、提出的问题

  我们班许多学生相继戴眼镜。有多少人近视?为什么他们目光短浅?我做了个调查。

  二、调查方法

  1.通过采访发现,近视的人如果平时做,更容易近视。

  2.通过网上访谈,调查学生的眼睛习惯及近视原因。

  1信息渠道调查对象近视率

  三、结论

  1.做作业看书时姿势差,未能“一脚一寸打孔”,甚至躺在床上看书,熄灯后躺在床上用手电筒看书,对眼镜伤害太大!这个班9/20的学生因阅读而视力下降。

  2.我们每天花更多的.时间上网看电视,中间没有休息。

  3.做眼保健操的时候,你不够认真。当负责人离开的时候,你要时不时睁开眼睛,位置不对。

近视调查报告9

  一、问题的提出

  眼睛是心灵的窗户,可以看见五彩缤纷的世界,欣赏万紫千红的花朵。可是现在近视的人越来越多,为什么会引发近视呢?近视有哪些危害,我们又如何预防近视?于是,我展开了调查。

  二、调查方法

  1、上网或查阅书籍查找近视的原因。

  2、去学校各班做相关调查。

  三、调查结果

  1、调查数据

  经过我的调查,发现低年级近视的人数比较少。年级越高,近视的`人越多。我国小学生近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。

  2、近视原因

  (1)沉迷于网络。有些同学每天用三四个小时玩手机,长时间用眼过度,造成了近视。

  (2)坐姿不对。有些爱看书的同学眼睛离书本太近了,造成了近视。还有的同学躺着看书,对眼睛造成了伤害。

  (3)卫生习惯不好。有些同学喜欢用手揉眼睛,把细菌揉进了眼睛里,造成近视。

  四、建议

  1、注意用眼时间。

  2、书本离眼睛一尺。

  3、一天要做两次眼保健操。

  4、尽量少上网。

  5、多吃含维生素C和维生素A、D的食物。

  希望大家保护好自己的眼睛,愿大家都一双健康明亮的眼睛。

近视调查报告10

  一、提出问题

  每个家庭的孩子都很珍贵。他们毫不妥协。随着电视和电脑的普及,我们祖国花朵的娇嫩眼睛受到了攻击。现在,在我们班,大部分学生患有近视,有些学生患有非常严重的近视。其中一些人的视力甚至低于4或5。这可能给他们以后的生活、学习和工作带来很多不便。为了保护和预防视力,我对同学们的近视情况进行了调查。

  二、调查方法

  (1)通过互联网,查看一些关于科学眼睛和眼睛保健的信息,了解什么是近视以及近视的原因。

  (2)通过访谈,我们可以了解该班学生的近视情况,以及近三年来学生视力不良的发展趋势。

  (3)通过与自己交谈、调查和看望父母,掌握近视学生的学习和生活习惯。

  三、调查资料的整理

  近视也被称为近视眼,因为它只能看近而不能看远。当眼睛静止时,来自无穷远处的平行光在折射通过眼睛的折射系统后,聚集在视网膜前的焦点上,并在视网膜上形成不清晰的图像。远视明显减弱,但近视仍然正常。

  该班有39名学生,无先天性遗传性近视,8名获得性近视。近视学生占全班的'三分之二。与前几年相比,近视率明显上升。

  大多数学生不注意眼睛卫生,也不科学地使用眼睛。写得离书太近;长期不休息地使用眼睛会导致视觉疲劳;长时间看电视,在太强或太暗的光线环境下看书,长时间带着你的大脑。

  四、结论

  近视是由于晶状体的曲率太大,远光灯形成的图像落在视网膜前。所以我看不到远处的东西。如果你近视,你可以戴一个凹透镜来矫正它。

  近视主要是由于长期不注意眼睛卫生和眼睛疲劳造成的,如不正确的阅读姿势、近距离阅读、写作和不注意休息。高度近视也可能与遗传有关。

  为了同学们的视力,我查阅了相关书籍,发现近视是可以预防的:

  (一)读写姿势应正确,眼睛与书本之间的距离要保持尺子。

  (二)认真做眼保健操,定期检查视力。

  (3)看书、看电视或连续使用电脑1小时后休息,或从远处看一会儿。

  (4)坚持每天晚上滴眼药水。

  (5)多吃水果和蔬菜。

  除了上述五项要求之外,还必须满足以下三项要求:

  (a)不要在昏暗的光线或阳光直射下阅读或书写。

  (2)不要躺着看书。

  (3)不走着看书。

近视调查报告11

  一、问题的提出

  眼睛是心灵的窗口。拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷、千姿百态的世界才能一目了然,才能更好地生活和学习。我是一个“小四眼”,戴上眼镜后感到颇多不便。但进入五年级以来,我发现班上同学戴眼镜的越来越多了,而且度数都不浅。还有许多没戴眼镜的同学视力也越来越差,正急着配眼镜。

  那么,班级中为什么会有这么多人近视?他们的眼睛到底是怎么近视的?怎样预防近视加深?带着这些问题,我着手对班里部分同学作了一次调查,以便让大家对近视有所了解,找到一些解决方法。

  二、调查方法

  1、调查询问同学,了解班级同学的近视情况及引起近视的主要原因。

  2、走访有关医院和眼镜店,请他们介绍有关近视可能会引发的并发症。

  3、通过查阅有关书籍、上网浏览或其他途径,搜集资料。

  三、调查情况和资料整理

  1、信息渠道:实地调查;涉及的方面:班级现状;具体内容:

  我们五(1)班共有25名同学。截至20xx年5月,已经有15名同学患有近视,近视的同学占全班同学的比例达到了60%。

  2、信息渠道:上网;涉及的方面:全国现状;具体内容:

  据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,近视眼患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

  3、信息渠道:走访、书籍、报刊;涉及的方面:专家对学生近视眼发病的原因分析;具体内容:

  大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的'主因。

  通过实地走访和查询医学资料,我了解到,医学专家对学生近视眼发病主要归纳为以下几种原因:

  (1)近距离学习与用眼时间过长(作业太多)。

  研究发现,近距学习和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生;阅读及近距离工作时间越多,阅读距离越近,近视眼进展越快。

  (2)营养及饮食。

  儿童的体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响近视的形成和发展。体质弱时或重病后身体抵抗力下降,此时如用眼时间长,容易发生近视。近年来国内外还有一些学者提出,少年儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠)等有一定关系。因此,体质弱时或重病后不宜长时间使用电脑,以免对眼睛造成不必要的伤害。

  (3)地区差异及社会经济因素。

  城市比乡村近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。这和生活水平、居住环境及饮食营养均有关。农村生活更接近自然,空气新鲜,并且农村学生看电视和用计算机的机会少。

  (4)照明与阅读姿势。

  关于光线对人眼影响的研究意见不一致。上海曾观察10所重点中学学生使用台灯后的视力变化,指出不良的局部照明方式严重影响视力。环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近,脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗,引起同侧瞳孔扩大,影响视力。

  (5)遗传因素。

  近视眼是一类和遗传有关的眼病。低度近视眼为多因子遗传,高度近视眼为单因子遗传;单纯性近视眼及少数病理性近视眼为常染色体显性遗传,大多数病理性近视眼为隐性遗传。据家系调查表明,学生近视的发生与否与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系。研究表明,高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

  四、结论

  1、通过调查发现,近视的发作主要分为五个阶段:幼儿园大班,小学一年级,小学三年级,小学五年级,12周岁以上。目前,全国小学生近视眼发病率为22.78%,其中:低年级近视眼发病率为12%左右,中年级为20左右%,高年级可达30%左右。对照以上数据,我发现,我们班级的近视眼发病率是非常高的,是全国小学生近视眼发病率的2.63倍,是小学高年级近视眼发病率的2倍。

  2、通过对班级同学的调查访谈,我了解到,班级同学近视眼的发病原因主要有以下几方面:

  (1)不合理饮食,甜食吃得太多;

  (2)看书、写作业时的姿势不正确;

  (3)躺在床上看书;

  (4)不认真做眼保健操;

  (5)在光线太弱和太强的光下看书;

  (6)看电视距离太近、时间太长;

  (7)长时间坐在电脑上网或玩游戏;

  (8)有些同学“太用功”,在车厢里看书;

  (9)学钢琴的所用乐谱字体太小;

  (10)先天性遗传。

  3、在调查和亲身实践中,我总结出近视眼的危害如下:

  (1)由于近视而看不清黑板上的字,配戴了眼睛后容易造成视疲劳,注意力不集中,导致学习成绩下降;

  (2)由于近视而头痛,注意力难以集中,很难坚持长时间学习;

  (3)容易受损伤,儿童得了近视配戴眼睛后,由于活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明;

  (4)危害身心健康,由于近视,多种体育活动无法参加,影响身体正常发育,身心健康受到极大影响;

  (5)日常生活极其不便,如:雨天,黑暗时,夏天太热,冬天太冷,带眼睛进出,温差太大容易反霜搽拭后带来镜片磨损,导致视物模糊,度数逐年增加,由此产生心理障碍,致使生活质量低下;

  (6)由于近视不美观,产生自卑感;

  (7)影响前途,升学选择专业和就业有很大限制;

  (8)得了近视如不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视,还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症,甚至失明。

  (9)遗传后代,现代医学已经证明,由于后天因素得的近视,如不及时治疗,也将遗传后代。

  4、对小学生预防近视的建议:

  (1)看书时姿势要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一市尺(35厘米),胸离课桌一拳,眼离课本一市尺;

  (2)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉;

  (3)尽可能少看电视、上网、游戏或看其他辐射性强的东西,注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态;

  (4)每天坚持做两次以上眼保健操,以增强眼睛周围的血液循环,可时常滴一些护眼的滴眼液,如珍视明滴眼液、珍珠明目滴眼液等;

  (5)注意饮食结构的合理,不偏食,少吃甜的食品,多吃含维生素C和维生素A、D的食物。研究发现,饮食中缺钙和铬能引诱近视;高糖饮食也会导致眼轴延长。饮食中增强蛋白质,减少碳水化合物的供应,能有效防止近视度数的增加。因此,应提倡多吃粗米粗粮,少吃糖果,减少脂肪摄入(会引起缺钙),减少铬的排出,有利预防近视。专家指出,吃鱼对防止近视退化十分有效,每星期至少吃一次;

  (6)弹钢琴的同学,要在钢琴上放置明亮的台灯,使用防近视纸张印刷的乐谱;

  (7)加强锻炼,增强体质。适当的体育活动能促使血液循环,增强睫状股的调节能力,有利于近似眼的预防;

  (8)劳逸结合,睡眠充足,保证充足的睡眠时间消除疲劳,恢复工作能力的重要因素;

  (9)定期作眼科检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

  学生在校学习还应注意以下几点:

  (1)教育内应有良好的照明,不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字;

  (2)黑板要避免反光,印刷的字迹要清晰;

  (3)教室里书桌板凳的高低要适当,学生的座位应前后左右定期调整,阅读和写作的姿势要端正,书本和眼的距离要保持在33厘米左右;

  (4)连续阅读时间不要过长,以一小时为宜,然后应当远眺休息或进行户外活动。

  眼睛对我们的生活如此重要,所以每个人都必须好好地保护好我们的眼睛,已近视的同学,特别是高度近视患者,更应该注意用眼,学习固然重要,但眼睛更重要。

  行动起来吧,同学们,为了我们用明亮的双眼看到美好的明天!

近视调查报告12

  一、问题

  据调查我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎样近视的?仅仅是不良用习惯所造成的吗?

  二、调查分析:

  大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼,不注意用眼(如看电视和上网过长等.),则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是:

  三、结论:

  经过我们的调查,发现我们班和隔壁两个班的近视人数差不多,说明现中小学生的近视人数也挺多. 四、调查结果:

  通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

  五、建议

  (一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

  (二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。 (三)坚持做眼保健操。

  (四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  (五)定期到眼科专医作检查,听从仪医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

  六、体会

  眼睛是心灵的窗户,那视力岂不是窗框吗?视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,坚决不要变成“四眼天鸡”,不让我们的将来为眼睛而后悔。有些职业非常需要用眼睛,特别是那些比较好的工作。

  七、建议

  我们现在保护好自己的眼睛,为的还不是将来?拥有一双美丽而明亮的大眼睛,既美观,又可以找一份好工作,岂不是一举两得吗?为了我们的将来,保护好我们的眼睛吧! 一、课题背景 伴随着学龄的成长,还有近视度数的提高.目前,中国近视率仅次于"近视大国日本",排名世界第二.据卫生部与部联合调查,我国学生的近视发病率,已从1998年的第4位上升至xx年的世界第二,仅次于日本。小学生近视率达34.17%;中学生近视率为56.59%;而大学毕业时竟高达73.9%,因近视致盲人数已达30。不知不觉中,身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后,眼前日渐模糊的世界,不禁引发我(感谢访问)们的思考,为什么眼睛会近视?怎样才能更好的'保护我们的眼睛,防止度数的进一不加深呢?一系列的问题,使得我们组迫切想要了解关于近视的前因后果以及保护的措施,因此我们决定将此作为我们研究的课题.尽管关于这方面的内容,已经有不少研究,但我们希望通过这次研究,找到更加可行,更加具有针对性的方法。

  我们小组通过中学生近视情况调查问卷在我校高二年级段得到了以下结果。大约有90%的同学现在患有近视,60%左右的同学在初中就已是近视人群中的一员,更甚者在小学阶段就带上了眼镜。近视同学的近视度数大都在400~500左右。可想而知、我国近视情况是如何严峻。因此该问题的研究更有了其必要性。

近视调查报告13

  我从小开始就戴上了眼镜,因为我的眼睛患了弱视和散光,从此,电视、电脑就与我划清了界限。即便如此,我在七岁时还是患上了近视。我的周围,患近视的同学很多,因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是,我对小学生近视原因进行了调查。

  调 查

  1、我上网查阅资料,了解一般人是怎样患近视的。

  2、我打电话给患近视的同学和朋友,问他们是怎样近视的。

  3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长,小学生患近视的原因。

  分 析

  我在调查中发现,近视在12~18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。每年,患近视的人数呈递增趋势,而且近视度数大增,上千度的'近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多,但患近视的比例也大为增加。

  结 论

  1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致,如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

  2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长;读书、写字时不注意距离与姿势,不注意光线与照明;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳,而导致近视产生或加重。

  3、中学生近视除了上述原因外,还因为学习任务重,压力大,功课多,户外活动少,导致用眼过度,加重近视。

  4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

  5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜,加重近视程度。

  建 议

  为有效预防近视等眼病:

  1、要养成良好的生活习惯,合理饮食,不偏食,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。

  2、要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生,看书、写字时姿势要端正,光线要充足,坚持做眼保健操。

  3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,不让眼睛长期处于疲劳状态。

  4、要定期到眼科医院做检查,及时发现眼病,及时治疗,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

近视调查报告14

  一、研究问题

  随着年级的上升,班上近视的同学越来越多。听爸爸说:“近视会给生活带来极大的不便。”那么,他们为什么会成为“四眼”呢?我开始明查暗访…

  二、信息渠道

  1.询问近视的同学,提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的后果等问题。

  2.查阅书刊杂志,了解有关近视的'原因、治疗、预防等方面知识。

  三、调查结果

  四、结论得出

  1.近视的原因多种,主要因为看书姿势不正确,用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成近视。

  2.眼睛是心灵的窗户,让我们共同保护眼睛,一起去探索世界吧。

近视调查报告15

  一、问题的提出

  现在我们班许多人都戴上了眼镜,从“二只眼”变成了“四只眼”。而且他们常常开玩笑说:“一看我们知识就渊博,以后肯定是个大博士。”对于他们的夸夸其谈,我打心底不认同。可是,戴眼镜的人越来越多,这引起了我的注意,于是我和同学对五年级所有人员做了一次近视情况的调查。

  二、调查方法

  1、游览网页,搜索有关预防近视的资料。

  2、走访有关班级,了解各个班级近视人数。

  3、通过多种途径,调查同学们近视的原因。

  三、调查情况和资料整。

  五(1)班总人数:44人,近视人数:8人;

  五(2)班总人数:46人,近视人数:6人;

  五(3)班总人数:43人,近视人数:7人;

  五(4)班总人数:49人,近视人数:11人;

  五(5)班总人数:48人,近视人数:13人;

  总人数:230人,近视人数:45人;

  四、分析原因

  从表格可以看出,每个班都有近视的人数,五(5)近视人数最多,五(2)近视人数最少,所以做好预防近视刻不容缓。

  通过了解,产生近视有以下几个原因:

  1、其中有2个同学是因为先天性遗传导致近视。

  2、其中有9个同学是因为写字时坐姿不端正,从而造成近视。

  3、其中有11个同学是因为做眼保健操时不认真做,或用脏的`手揉眼睛,从而导致了近视。

  4、其中有23个同学是因为长时间使用电子产品,使眼睛过于疲劳,或看电视时距离太近,所以导致了近视。

  五、提出建议

  1、保持充足的睡眠,让眼睛有充分的时间休息。

  2、看书时不要在太过明亮或太过黑暗的地方看,也不要看太久,看完书后多看绿色的植物,也可以多向远方眺望。

  3、每天都做眼保健操,一次五分钟,一天两次。

  4、少用或不用电子产品,使用电子产品不要超过半个小时,使用时要保持一定距离。

  当我们悠闲读书时,动人的词句需要它;当我们外出游玩时,美丽的风景需要它……为了满足你的“需要”,请好好爱护它——我们的眼睛。

  关于小学生近视调查报告5

  一、调查课题

  近期,我班“近视眼”大军中又新增几人,我也是其中一员。为什么这么多同学都近视?有什么有效方法能预防或减缓近视吗?就此问题,我以本班同学为调查对象,展开调查。

  二、调查方法

  1、查阅书籍,了解人为什么会近视。

  2、通过调查问卷和访谈的形式,了解班级近视人数及近视原因。

  三、调查内容和结果:

  据调查,我班共有11人近视,班级近视率高达22%。小学生近视成因较多,有遗传因素、环境因素,但更多是个人因素,如不良用眼习惯、写字姿势,过度看电视、玩电脑等。

  四、结论分析

  1、学习好的同学比学习一般的同学更容易近视,课间不爱活动的同学比课间活跃的同学更容易近视,使用抗疲劳眼药水、认真做眼保健操的同学近视率较低。

  2、近视的同学普遍存在写作业姿势不正确、长时间看书或玩电脑等问题。

  3、部分同学有轻微近视,但不配戴眼镜,说明同学们对近视问题不够重视。

  五、我的建议

  同学们要合理、适度地用眼。看书、上网、看电视时,每50分钟后,应当休息10分钟;不要在太强或太暗的光线下看书;注意自己的写字姿势;坚持做眼保健操;积极参与文体活动,多进行户外运动;定期进行视力检查,关爱眼睛。

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