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初一军训心得体会

时间:2021-09-20 08:00:47 心得体会 我要投稿

初一军训心得体会集合15篇

  当我们经过反思,对生活有了新的看法时,可以寻思将其写进心得体会中,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编收集整理的初一军训心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

初一军训心得体会集合15篇

初一军训心得体会1

  又是一个阳光明媚的好天气!平时,我会因为拥有这样一个好天气而心情愉悦,而今天,我却开心不起来,因为——今天是军训!

  来到操场,当头一炮就是站军姿!要知道,我最怕站军姿:不是因为要求太苛刻,而是因为我总想挠痒痒。果不其然,我的碎头发好像要整我似的,一会儿左边飘来一缕头发,在我眼前晃啊晃,还轻轻的点着我的脸,把我弄得很痒痒。老师见状,帮我把这缕头发别在了耳朵后边,可是过了一会儿,右边又飘来一缕头发!唉!真想挠挠。可是,在站军姿的时候是不可以乱动的,我在心里默默想:别动!千万别动啊!忍一忍就过去了!就这样,我忍了下来。

  在军训临近尾声的时候,也许是因为太热,也许是因为时间太长,我感觉有点头晕,晃晃悠悠的,真想休息一下!这是,王雨晴同学有些难受,老师就让她到阴凉地方休息一下,而她在稍稍清醒之后,又毅然决然地回到了队伍,和同学们一起继续参加训练。看到这一幕,我十分羞愧,王雨晴同学虽然很难受,却仍然坚持下来;而我就有点头晕,却想偷懒、休息一下。于是,我坚持了下来。

  今天,我有点疲惫,却知道了:坚持就是成功!

初一军训心得体会2

  六年的小学岁月匆匆而去,现在我所迎接的,是我的第一个中学时代——初中。一开始我不知道进入初中之后还会有一次军训,所以我也并没有做什么准备,只是单纯的想进入学校之后就开始学习,没有想到的是,班里很多的人都知道要军训了,唯独只有我不知道。所以我也只有草率的准备了一下,然后就进入这次军训当中了。

  我们是一个新的班级,很多同学彼此之间也不是很了解,在这次军训当中,我们大家都处于一个不断融合的过程中。刚开始两天的军训并没有那么高的强度,所以留给我们互相认识和熟悉的时间很多。趁着那段时间,我也认识了几个很有趣的朋友,我们一起军训,一起吃饭,建立起了很好的友谊。

  到了第三天之后,训练就加强了很多,大家苦不堪言,天气越来越热,很多同学在站军姿的时候,坚持不住都晕了过去。但是其余的人还是在坚持,并没有因为一个人的倒下而选择放弃,这也是我觉得最为震惊的一个地方。大家都有着很强烈的决心,让我们这个集体也变得更加的坚定和勇敢了!这是集体所影响我的地方,教会了我没有到放弃的那一刻永远都不能投降,只有坚持下去了,未来才会开花,变得绚烂。

  这几天短短的军训,虽然看上去只是在苦和累中坚持,其实它默默的就训练了我们每个人的意志和决心。在学习的路上,这二者是非常重要的,如果读书和学习中,不能够坚持住自己的内心,那么一些稍微的风吹草动就可能乱了我们的阵脚,所以不管怎样,这次军训还是给我们带来了一个提醒,让我们正确的去面对今后的道路,不要畏缩,也不要害怕。只有勇往直前,才能触摸到真正的成功。

  军训这段日子虽然结束了,可是未来学习的日子还有很长。军训教会了我们珍惜时间,也教会了我们要认真的去对待每一件事情,因此我相信今后自己在踏入学习之后,不管遇到怎样的磨难,都是可以勇敢去解决和面对的。

  军训时间虽短,可它是精而简的,它把最核心的东西留给了我们,也把对我们最有利的东西放进了我们今后的时间里。我感谢这次军训,也感谢每一个帮助过我的同学,严格的、鼓励我的教官,也感谢我的老师默默对我们的关心和付出。今后的初中生活,我一定会把握好,走稳每一步,不负大家每一次期待。

初一军训心得体会3

  转眼间,期待已久的五天军训今天结束。在导师的指导和我们的努力下,我们成功了。但响亮的口号还在我们心中回荡,教官的身影还在我们脑海中体现。军训虽然已经成为一种记忆,但至少是一种美好的记忆。回望……军训的第一天,当教官们穿着简单的军装,喊着响亮的口号,迈着整齐的步伐走上主席台时,我突然感受到了军人的严谨和庄重,心中充满了羡慕,那就是我想当一名军人。每次训练后,我发现军人的意义并不简单,只是简单的立正、稍息、左右转弯等基本动作。

  在军事训练中,要求严格,不容易做到完美。每一个动作都要注意细节,才能顺利完成。我们大多数人都出生在90年代,他们是父母的宠儿。我们生活中很少受苦,有很多坏习惯。导师教会了我们严格要求自己,不怕困难,勇于挑战自我。教练工作非常努力。喊了一整天后,他的声音嘶哑了。因为我们动作不规律,教官不得不给我们做了一点示范,他的指导为我们指明了方向。在这几天的军训中,第一件给我的感觉就是“累”。

  也许这是很多同学的共同感受,但现在回头看……倦意的背后,还有很多有意义的东西等着我去发现。军训让我意识到什么叫“坚持就是胜利”。在训练场上,我们在微微的烈日下刻苦练习,勤勤恳恳地练习步伐,学生们认真做着各种动作。那种认真的态度深深打动了我们自己。我们都说态度决定一切,军训让我们做事认真。我们突然从无组织无纪律的孩子成长为稍微成熟有组织有纪律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣。每当我们班给全班同学唱军歌的时候,那种不甘示弱的精神总是在每个人心中激荡。老师们有趣的歌曲让我们感到快乐。

  军训不仅仅是简单的队列训练,还有军事理论、唱歌等。理论课讲述的是战略家的战略思想,这在我们的知识中是一个空白。军训像白杨一样磨砺了我们的毅力,我们不再在乎自己。军训告诉我们什么是团结,什么是纪律。班级之间的竞争进一步增进了班级之间的感情。疲劳和痛苦已经成为我们军事训练的代名词。军训虽然累,但用汗水和笑声是我们的乐趣。它是我们高中生活的闪光点,也是值得我们永远回忆和追忆的一天。它已经悄悄地把军人的气质刻进了我们的骨髓,融入了我们的灵魂。它已经悄悄地在我们心中扎根。不经历风雨怎能见彩虹,不受罪不受寒怎能得梅花香?在这次军训中,我学到了知识,接受了训练中的教育,磨练了意志,锻炼了身体,提高了军事素质。军训让我更有勇气面对社会,承受压力。燃烧的永远是鲜血,不朽的永远是信仰。

  高中三年,我将以军人精神度过各种困难,以梦想创造可能,以理想浇灌希望,以知识报效祖国,以严谨创造辉煌。

初一军训心得体会4

  今天是我们军训的第二天,火辣的阳光刺穿云层,洒在操场上。刚进行完“团队有你更精彩”活动的我们,正面对着总教官。“刚才活动不及格的连队听好了!让你们各连的队长做完500个俯卧撑之后,再拿回连旗!”总教官说到。

  烈日炎炎,火热的太阳炙烤着大地,四位队长顶着烈日,双手撑地,如黄豆一般大小的汗珠一颗一颗地往下掉,湿了一小片地。“加油!”“相信自己!”“好样的,加油!”……十个连队都在为四位队长加油、鼓劲。

  各连队的战友们坐不住了,在一声声“报告”下,各连队的战友们纷纷起身与队长们一起做俯卧撑。看着战友们汗如雨下,手臂止不住地颤抖着,明明累得快要倒下了,却还在坚持。是啊,集体不仅仅是一个连队,更是我们这一整个七年级。一方有难,八方支援,看着那一个个坚韧不屈、斗志昂扬的身影,我的眼眶湿润了。

  团结一心,奋勇向前,团队有你更精彩,二班有我会更好!

初一军训心得体会5

  军训,一件让我们向往好奇又恐惧的事,一个充满欢乐洒满汗水的过程,一次精彩难忘的精神洗礼。

  在烈日炎炎的天空下,大地之上,一个个懒散不堪,无精打采的同学在操场上毫无斗志的训练。然而,四天半后,一个个整齐的队伍展现于操场上,这是一道靓丽的风景线,这就是军训后焕然一新的我们。

  在这短短的时间里,我们体验了部队生活的快乐与艰辛,学会了团结、坚持、努力。

  军训像杯咖啡,苦涩之后回味甘甜;军训像棵小草,风吹雨打之后顽强不息;军训像段布满荆棘的小路,在磕磕绊绊中找到正确的方向;军训像一条鞭子,时刻鞭策我们前进的道路。

  昨天,我们一起欢笑、流泪;今天,我们一起经历风雨;明天,让我们一起迎接绚丽的彩虹。

  短暂美好的军训时光悄悄离开,来不及回首,就这样悄然而逝,我们无法挽留,只能将记忆永远珍藏在心中。昨日的口哨声依然在我耳边响起,嘹亮的军歌依然在我耳边回荡,教官挺拔的身影依然在我脑海中浮现,这些都是多么宝贵的记忆呀!

  军训是我人生中重要的一课,是精神的洗礼,我的灵魂因此得到升华。我会永远保留这段刻骨铭心的记忆,这记忆是我生命中独一无二的珍宝。

初一军训心得体会6

  军训中,酸甜苦辣,这何尝不是一种人生体验。从小,衣来伸手,饭来张口,军训让我们感受到了什么是军人生活、作风!

  漫长的军姿,走不完的齐步走,挨不完的训斥,使个个脆弱的我们慢慢变的坚强,严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽,但绝没有矫揉造作,有的是勇敢、坚强。

  严明的纪律,严格的要求,紧张的节奏,以及辛苦的训练,这就是军训生活的几大特点,“掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

  虽然我们的训练没有军队的正规、严格,但从中足可以让我们深深地体会到“绿橄榄”真正的内涵,真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣,不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意,军训虽然短暂,但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺,时常会有荆棘的存在,坎坷同行,

  军训虽是艰苦的,但是我们是幸运的,教官是可敬的,同学是可爱的,班主任是美丽的,一切都是美好的。

初一军训心得体会7

  今天是军训的第一天,骄阳似火,暑气逼人。教官带领我们走到橡胶跑道上。烈日当空,我顶着烈日,汗如雨下,看到那旁的老师门坐在荫蔽的地方,谈笑风生。又看看我们,站在太阳底下,心里真不是个滋味呀。就在我酸醋难忍的时候,忽然教官一声“跨步”,让我措手不及,右脚不由自主向外跨——做错了。辛好我有转头看一下别的同学,要不然免不了被臭骂一顿!这样立正、跨步、踏步来来回回十几次之后,时间已差不多过了几十分钟。教官才带领我们走到草地上休息。可即使是休息,太阳在上面晒着,我那还有心情休息呀!

  下午更惨,阳光炙热灼人。我被热得大汗涔涔,可还是不得不坚持下去。

初一军训心得体会8

  今天是我们二连军训的第二天,对彼此也有了大致的了解。不得不说,每一次军训都能给我一些感触以及震撼的感觉。

  我们直直地站在那里,阳光肆意地一道道往我们的脸上抽。“一!一!团!一二!”集合场上的我们一遍又一遍地扯着嗓子练习着,“开始!”总教官一声令下,我们谁也没有懈怠,努力做到最好。“18秒多”竟超了3秒?完了。“嘟!”哨声响,“停!”战友们喊道……

  “报告!二连没及格!”看着自己班的战旗、队旗通通被扔在地上。心中的委屈与愤怒油然而生。更多的是自责与惭愧。看着在烈日下做100个俯卧撑,只为拿回队旗的队长。我却只能站在荫凉下看着,不禁感慨起了自己的无能。

  我们看着总教官批评我们,看着队长替我们受罚,看着队长拿回队旗骄傲而又吃力地微笑。我也只能眼含泪水,用更响地回答,更努力的训练为二连出力。我在内心偷偷许下了个愿望:二班永远会是二班!二班永不解散!二连战旗不会倒!二班有我会更好!

初一军训心得体会9

  军训,是夏季送给新生最后的礼物。烈阳当空,整整5天的军训在同学们的呼喊声中结束了,但从军训中得到的启示,会一辈子在心底。

  在这阴晴不定的天气中,在教官谆谆教诲下,在每一刻我们认真训练下,我学会了军人的身姿,无穷的毅力,和永不磨灭的团结精神。教官严肃的面容,阵阵响亮的呼号,被晒得发红的脸蛋,被汗水浸湿的衣服,都刻在我脑海中,无法遗忘。

  在有限的时间里,在教官的每一个动作下,都看出中国军人的影子。我不禁联想到军人在战场大杀四方的英姿飒爽,和胜利之后的欢呼尖叫。他们也是否像我们一样,正在刻苦努力的训练,为了有一天能守护我们的国家,想到这儿,我心里就有种说不出的骄傲。

  瞧,那一个个笔直的身影站军姿,齐步走,敬礼…能从这看出军人的缩影,希望有那样的一天,我们中能有人完成接班,于国家,阵守四方。

  5天里,我受到了很多启发,也学会了很多道理。训练的每一个动作,都能让我体会到团体的力量和坚持的重要性,希望在今后的人生道路中,我也能坚持自我,一步一个脚印,用毅力和耐心,去创造一个美好的明天。

  向教导我们的教官敬礼!向陪着我们的班主任敬礼!向过去的自己敬礼!向未来更好的自己敬礼!

  向军人精神,敬礼!

初一军训心得体会10

  今天,我正式告别了那个记录了我天真烂漫的小学生活的母校,踏入了这个绚丽多彩的xx中学,进入中学的每个新生都必须参加军训。“军训”这是1个多么可怕的词啊,甚至令人望而生畏。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩来说,其实也是有不少好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地。回想那短短五天军训的日子,1种潜藏在心中已久的感受便由然而生。

  军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。记得刚开始军训的第一天,教官就给我们1个下马威——立定。让在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,双肩酸痛,双腿麻木,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。白驹过隙,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨称——“这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸”。

初一军训心得体会11

  在这个充满激情的下午,战友们斗志昂扬;在这个振奋激昂的下午,战友们热血沸腾;在这个令人激动的下午,战友们心潮澎湃;在这个竞争激烈的下午,战友们满腔热情。

  今天下午,总教官指挥我们团建活动——“团队有我更精彩”。这个游戏恨特殊,需要每连团结一心,用同样的节奏说出“团队有我更精彩”这七个字。刚开始,我觉得这很简单,就跟着大家一起做,可随着节奏越来越快,有些同学跟不上了,整个队伍乱了套。最后,我们没有过关,另外的九个连也没有过关。总教官的脸阴气笼罩。我们低着头,大气都不敢出,只听他大吼一声,十个小队长都站了上去。我偷偷地瞄了一眼我们的小队长,只见她头昂得高高的,手上的队旗早已被总教官扔在了地上,但从她的脸上仿佛可以看出有一股不服输的精神。

  “趴下,做100个俯卧撑!”总教官一声命令。我不禁抬起头来,天哪,谁受得了,更何况是一个女生。我不免有些担心,看着她的手臂弯曲,看着她的身体上下起伏,看着她涨得红彤彤的脸上流着汗水,从额头到下巴,再滴进土中,滴入我的心窝。她的每一个动作,都好像一根根针,深深地刺痛着我的心。我不敢再抬起头来了,我不忍心看着一个女生去做这等艰难的事,我的眼眶湿润了。

  过了许久,我不知是在流泪还是流汗,只听到一阵热烈的掌声,原来是她站起来了。她做到了,她从沾满汗水的尘土中坚强地挺起腰板。那一刻,我热血沸腾,她为我们队付出了那么多,我们又怎样给她回报?唯有团结一心,勇闯难关。

  记住了,团队有我更精彩,加油!

初一军训心得体会12

  转眼间,今天已经是军训的第四天了。不过还好,天公作美,天气是有史以来最凉爽的一天。但是,正因为这样,今天军训的内容也是平常的两倍。

  “立正、向右看齐……”随着教官的口令。我们也开始了今天的训练。首先,我们还是和以往一样,站军姿,只不过这次的时间长达十分钟,是前面的.两倍,虽然老天放过了我们,可是教官还是不肯放过我们啊!幸亏咱们得到了老天的同情,不然就完了。

  时间一分一秒的过去,尽管没有了太阳的“烘烤”,可是一动不动的站在那儿,早就是血液不循环了,手是麻了,肩膀也酸了,腿也快站不住了,但是,教官早已下了命令,如果动一下就多站几分钟,我可不想。没办法,我也不可能向教官打“报告”吧,别的同学都是“立如松”的站在那儿,就我一人在旁边休息,多不好意思呀。只好乖乖的站好,听教官的话。

  “还有两分钟,再坚持一下……”呼,只有两分钟啦!再坚持一下就好了。我心里默默地说到。两分钟,在平时来说是多反的短暂,可是在现在又是多么的漫长,像是二十分钟。“还有最后三十秒,不要再动了,只有三十秒了,在心里默默三十下,就可以了……,”一、二、三、四……二十八、二十九、三十。“立正、向右看齐,好,活动一下。教官的这一句话,我已经等很久了。终于可以放松一下。虽然在训练的过程中,时不时微风拂面,但是很快,让我们再练一下。

  下午,我们主要是练齐步走和原地踏步。因为上午领导说我们很不错。但是在齐步走和原地踏步不是很整齐、速度很快,让我们再练一下。

  首先,我们是一横排横排的走,有些男生总是慢半拍或是同手同脚,惹得有些女生笑,教官听笑,严肃地向我们说到:“笑什么笑,有什么好笑的,你们走得很好是吗?“看来教练真的发威了。一下子,大家也变得严肃起来,认真练习。接着,又是四个四个的走,这样看得更清楚,可以发现错误。然后又是全体一起走。就这样反反复复、来来回回地走,虽然脚也累了,手也酸了,但是过程中还有不少快乐的事。

  比如说,教官说明天会有十七个排看着我们,我们排的男生就反驳到是十六个,吵来吵去,闹出了不少的笑话。其实这几个教官也挺好挺幽默的,比如说在下午收操的时候,说到:“好,坚持一下啊,只有几分种啦,马上就可能回家了,回到家什么都可以做……”,就这样不断分散我们的注意力。还有在训练的时候,也基本上是阴凉的地方训练的。

  下午可能没上午那么累,但也让我们尝到了点苦头。坚持依旧成了我们训练的主旋律。坚持二字写起来容易,行动起来难。这也印证了那句:坚持就是胜利!

初一军训心得体会13

  军训苦,累的代名词。每当别人提起,我总觉得军训会很累很苦,会被折磨死。然而经过五天的军训,我才明白什么是军训。

  初一五天军训,教官严肃的表情和刺耳的话语时刻提醒着我们,服从命令是天职,命令一定要做,禁令一定要停。导师让我们知道什么该做,什么不该做,让我们知道什么是纪律,什么是服从。

  也许,在这五天里,我们流了汗,也许,我们流了泪,或者,也许,在这五天里,我们有了肉体上的痛苦,但这一切都过去了,也就是说,我们成功地战胜了自己,超越了自己。再说所谓的幸福,没有痛苦的痛苦,还能有幸福吗?

  作为新世纪的年轻人,我们要有时代的责任感,肩负起振兴中华的历史使命。我们需要抓住历史机遇,肩负起时代的重任,实现宏伟目标。进行军训可以让我们严于律己,知道自己现在还年轻,从而认识到军训不是一种折磨,而是一种心态,一种坚强的意志,一种雄壮的精神。意识到清晰是生命深泉的自由流淌。

  我终于明白,军训是苦还是累,不过是一个收获甚至挑战自己的舞台。那五天,我们累了,痛了,苦了,但我们知道,现在的苦是为了以后的甜,为了实现梦想的果实而播种耕耘,努力也不难。不经历风雨怎么看彩虹?加油,我会在人生的舞台上表演精彩的自己!

初一军训心得体会14

  上学路上我一直思考一个问题,这个问题是昨天晚上妈妈问我的,

  “我希望你好好想一想,集体荣誉感是什么?”她说,“因为这是一个军人真正必须要具备的一个品质,是一个军人最重要的精神!”

  上午我们一起训练,我喊的最响,脚跺最重,而我却一直没有想明白集体荣誉感,我按照教官的指令做,目的只是不想被教官骂,不想挨罚!

  而到了下午搞活动,我们班第一次失败后,小队长代替我们受罚,我明明该暗自庆幸,我不用被罚,但心中莫名的难受,第二次我们班成功了,到有的班没有成功,他们的队长也要替他们挨罚,但下面的同学坐不住了,都想为小队长分担,我虽坐在下面,但心中也热血澎湃…

  晚上回家,我给了妈妈一个答复:“团结就是把大家当成一家人,一荣俱荣,一损俱损”妈妈满意的点点头。

初一军训心得体会15

  盼望着,盼望着,期望已久的军训已经到来了,带着激动,抱着憧憬参加军训,开始了初中生活的第一课。

  酸甜苦辣咸,在军训中我们的军训到底算是其中哪一种呢?当然每个人的军训感受都是不同的,因为我们每个人都是不同的。

  军训时我们流汗,咸咸的汗水顺着脸颊滑落,划过嘴角,在我的感觉中军训是咸的。从开始到结束我们的汗水就没有停止过,汗水有的是因为炎热的温度炙烤的,有的是因为不断地训练产生的,我们训练的时候经常会出现衣服上有一层白色的盐渍。

  我们在训练中感受这汗水的流淌,体会着训练的艰辛,迈动着一遍又一遍脚步,不停的前进前进再前进。

  军训是辣的因为每一次炙热的光线照射在我们的皮肤上都非常的热辣,浑身不舒服,如同进入了火堆中,难受的要命。当我们在训练的时候不小心跌倒,不小心擦伤,火辣辣的痛席卷全身,感受到了军训的辣,如同辣椒火辣。

  当然更多的是苦,我们的军训一直在继续着,随着军训的进行,我们全身酸痛,每次训练都会让我们疲惫劳累,多次想要一睡比起,永远沉浸在睡眠中。但是军训是严肃,严谨的,我们不可能放弃也不能放弃,我们有梦想,更有坚韧。哪怕再苦再累我们都要扛起来,都要战胜他,不能因为自己不想,自己不愿意就因此而放弃,不断的前进,痛苦是一时的。

  在经过了咸,辣,苦的过程,我们开始体会到了一直没有感受到的甜,这种甜天体会在我们训练中当我们一次次在阳光下,在风雨中训练如一日,我们学会了一个动作,得到了教官的夸奖这是我们是快乐的是甜的;当我们与战友与同学一起肩并肩,手拉手一起训练一起承担这是我们的快乐是我们的幸福,同样甜入心扉;当我们一起面对面唱着军歌,一起在黄昏下欣赏夕阳,一起休息讲述着听着故事,这时的我们也是从满甜蜜的。

  军训有美好的回忆有难忘的痛苦,也有永远的友谊,同样军训也是酸涩的,当我们军训结束的时候,看着一直与我们相伴亦师亦友的教官远离我们的时候我们的内心是酸涩的,因为我们即将分离,不知道还会在见面否,我们的泪水在眼眶里大转,但是我们却不会流泪因为军人是坚强的,是不会悲伤的,我们悲伤却不软弱,用目光送别,在心里默默祝福教官。

  军训美好,令人充满了回忆让人怀念,充满了酸甜苦辣咸的军训就如一段人生是那么的精彩那么的迷人。

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