有关国旗下的演讲稿模板合集五篇
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现在的社会生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的国旗下的演讲稿5篇，希望对大家有所帮助。
国旗下的演讲稿 篇1
各位同学各位老师：
大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
国旗下的演讲稿 篇2
老师们 ，全体同学们，大家早上好：
今天我国旗下讲话的题目是“爱护公物，厉行节约”。
xxxx高中经过四年来的励精图治，奋发图强，学校不断发展壮大。今天的xxxx高中，管理手段先进，教育教学设施完善，育人环境一流，成为所有立志成才的莘莘学子梦想成真的理想殿堂。置身于xx校园，映入眼帘的是挺拔壮观的教学楼、学生公寓、餐厅;错落有致的校园超市、宣传栏、运动场、树木;整洁干净的寝室、教室、图书室、绿化带;充满现代化气息的空调、电视机、多媒体、热水供应系统…学校到处呈现出一派欣欣向荣、生机昂然的景象。
在我们看到校园环境日新月异，人文气息日益浓烈的同时，我们也发现了一些令人痛心的不良现象：刚被打扫干净的地面被我们扔上食品袋，废纸;各班的垃圾桶成为同学们手中的玩具;盛开的花木也被同学们无情的折断;学期初还是完好的桌凳，不长时间就会被大卸八块;平整的桌面上不知留有几届学生所谓“艺术家”的作品;教室寝室外的墙面上时常被留下运动鞋底的烙印;打扫卫生的拖把，有时也会被同学们拿来制成双截棍;传递知识的粉笔也常常成为同学们投掷的子弹;计算机房和六楼会议室大家不常去，可去一次也不忘留下同学们脏兮兮的`印记;洁白的墙壁上点缀着点点污渍;无辜的的水龙头被换了一批又一批;同学们经常光顾的乒乓球台也被整的满目疮疤;红色的安全出口标志，教寝室门，电扇开关，消防栓玻璃，经常遭受同学们的拳打脚踢。在经济快速发展，人口日益膨胀，而资源日渐枯竭当今时代，全社会都在倡导构建节约型社会。而在我们这样一个文明的殿堂、优雅的育人环境中，却存在如此诸多的不良现象，难道不值得我们深思吗?
同学们，我们应该想一想，驻足审视一下我们美丽的校园，我们怎么忍心让那可爱的花草遭受无情的摧残，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全标志，怎么忍心让大家朝夕相伴的课桌凳变得伤痕累累?收回我们的双手，献出我们的爱心，让过去成为历史，破坏不再重来!
同学们，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照;爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一所学校、一个民族的素质，反映一个国家的精神!“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
同学们，从现在开始，让我们每个人都具有爱护公物的意识吧!
爱护公物，从我做起。让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗，花草树木，切勿践踏攀折!
爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;不要让无辜的玻璃被我们撞击得支离破碎，更不要让电灯开关以及教室门粉身碎骨!
爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;拧紧水龙头，节约每一滴水;捡起地上的纸屑和饮料瓶，保持环境卫生。对于一切破坏公物的行为，要勇于揭发，勇于制止;对于亵渎文明的一切行为，应该敢于批评指正!
国旗下的演讲稿 篇3
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好！我是七（1）班蒋庆瑶，今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，今天我演讲的题目是：《感恩从身边做起》。
“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语： “滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种感恩。细想生活，有太多太多值得我们去感恩：爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的宠，老师同学的关心，甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……，这一件件在我们身边司空见惯的小事，都值得我们用心去汇报，去感恩。那么，作为一名中学生，怎样才能做到感恩呢？我认为，我们应该从我做起，从身边的小事做起，以自己的实际行动来表达我们的感激之情。当爸爸妈妈下班回到家，递上一杯热茶，送上一个微笑，说上一句“爸爸妈妈辛苦了”，做一些力所能及的事，这是感恩；课堂上，一个凝神的目光，一个轻轻的点头，证明我们全身心地投入，我们在专心听讲，这是感恩；下课后，遇到老师，一抹淡淡的微笑，一声亲切礼貌的“老师好”，这是感恩；教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境，这是感恩；放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这也是一种感恩。遵守校规校纪，遵守中学生行为规范，保持和谐的学习生活秩序和环境，这仍然是一种感恩，是对新时代的感恩，是对我们强大、和谐的社会主义祖国的感恩……。因为在这些点滴小事的背后，包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这便是我们中学生的感恩方式。
我们作为新时代的中学生，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难，让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩！
我的演讲完毕，谢谢大家！
国旗下的演讲稿 篇4
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天能站在这里，首先，我要感谢老师同学的支持，感谢学校给予的机会。开学以来，我们学校少先队开展了学会感恩活动，经过近段时间参加各种活动，我有很多感受想和大家分享。
前不久，我看了《假如给我三天光明》这本书，书的主人公海伦从小又盲、又聋、又哑，但是她没有抱怨命运的不公，没有抱怨父母没让她成为一个健全的人，她怀着一颗感恩的心，感谢父母给了她生命，用顽强的毅力与病魔做斗争，学会了多种外语，最后毕业于哈佛大学。她用笔写了一部又一部的文学作品回报社会和父母。正因为拥有一颗感恩的心，海伦变得更加坚强和勇敢，是感恩，让她体会到了人生的快乐。而我从来没为——看到蔚蓝的天空，聆听美好的音乐和大声呼唤我的心声而珍惜过。我觉得这一切都是应该得到的，是属于我的。与海伦比我能够自由地看，能够痛快地听，能够放声地唱，谁说这不是一种命运的恩赐，谁说这不是人生的最大幸福？
我们应该感恩父母：感激父母给了我们生命，他们在我们成长的岁月中不知付出了多少心血，可他们从来没指望我们将来如何报答，只要我们健康快乐，他们就无比欣慰了。乌鸦妈妈老了，飞不动了，小乌鸦就连忙捉来虫子喂妈妈；小羊感激妈妈喂奶它吃，就跪在妈妈面前吃奶以表谢意。我想：我可以帮妈妈做家务，别让妈妈太劳累；我要少用零花钱，因为这是父母辛辛苦苦积攒的；，我要更加勤奋学习，好让忙碌中的父母笑得更开怀，更年轻。我们应该感恩学校和老师：感激学校对我们的培养，是学校给我们提供了好的学习环境，给我们提供了锻炼的机会。如果你对学校充满了感激之情，还会随便违犯校规校纪吗？又怎么会不爱护学校的财产？不保护校园的环境呢？在课堂上我要认真听讲，不麻烦老师为我们讲第二遍；我要把每本作业做工整，不让老师批改作业时眉头紧皱；我要……
令我们感激的太多太多，只有知恩，感恩，才能让我们感觉到爱，才能让我们少些抱怨，多些满足，才能让我们的生活变得更美好。
国旗下的演讲稿 篇5
各位老师、同学们大家好。现在站在这校园里听我这次演讲的你们有的正值年少朝气蓬勃，有的是风华正茂年富力强，可以说都是正当人生大好时光。不过呢，在此之外还有一个十分容易被忽视的人群，就是那些人生的旅途已经度过三分之二甚至更多的那些老人们，说到这里同学们或许就想起来了——本周六正是重阳节。
重阳节早在战国时期就有雏形，因为数字“九”代表着“阳”，而九月初九则是双阳相重，因此产生重阳节。后来人们因为“九”和长久的“久”同音，又联想到淘范文文章长久长寿，重阳节也就变成一个老人节，一个敬老爱老之日。
说到这敬老爱老，其实它并不是一件难事，老人们其实都是十分容易满足的，无论是到某某社区给他们送几朵花，无论是在公交车上让一个座，无论是在他们行走不便时的轻轻搀扶，都可以让他们在心底里感动一阵子。其实老人这种对小关心的大感动并不是因为人老了就更容易多愁善感，而是因为他们在平常真的太容易被忽视了。
人们总有一天会不知不觉的走到属于老人的那片区域里，不知不觉的发现自己已经没有以前那么受人们关注。当一个经历了比常人更多的磨难的人，一个总结了比常人更多的经验的人，因为自己的身体的衰老和本身的年迈，被所有人格局在年轻、活力等词汇之外时，他的心中会有什么样的感觉？当一个无比思念自己的儿女的人，却独自一个人守在一个偌大的空荡荡的居所中时，他的心中又会怎样？当一个度过了多年的劳累，长年的辛酸的人发现自己力所能及的事越来越少时，他会不会悲伤？
老人是富有经验的，他们比我们更早降临于世，见证了一个又一个世界的巨大改变，他们值得我们尊重，因为他们有着更多的独特体验。
其实老人那里还有很多我们不曾听说过的故事，有很多淘范文文章我们没有体验过的经历，有很多巨大的智慧，老人希望有人可以倾听，有人可以传授下去，有人发现自己的宝贵财富，但是很少有人给他们这个机会。
除了这些，他们也培养出了优秀的后代，他们也在呵护自己的孩子和孙辈，我还记得就在十一的假期，我去了爷爷奶奶家，在我离开那里的时候爷爷在笑，奶奶在哭，而平时爷爷脸上几乎没有什么表情，很严肃的样子，奶奶却总是乐呵呵的，我和父母坐在车里，爷爷笑着挥挥手说不用担心他们。车开走的时候我回过头，一眼就看见了穿着白衬衫的爷爷还站在路口看着车，宽大的白衬衫穿在极瘦的爷爷身上被风一吹就摇摇晃晃的，那件白衬衫就一直坚定不移的在路口摇摇晃晃着，直到车拐过弯去。
老人，总是不愿意回到家后只看见华丽但没有生气的家具，整洁但没有亲人的房屋，他们希望可以看见自己的儿女，自己的后代正在冲着自己微笑，说：“我们回来看看您。”
可以说爱老敬老不是一种工作，而是一种不可推脱的责任，我们淘范文文章要懂得回报，认识到老人的学富。老人是傍晚散发着朦朦余晖的夕阳，而我们却正当烈日，在此，我就要对台下所有朝气蓬勃以及年富力强的人们提出一个很强烈的要求了：在日常的生活中，一定要关爱每一位老人，尊敬每一位老人，把敬老爱老的精神弘扬传承下去，尤其是在本周六，更要主动慰问老人，给家里的老人打一个电话，或者去看看他们，因为那天，是重阳节。
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